SURABAYA, ArcusGPIB.com – Ayo, jaga Kesehatan mata. Karena itu rawat mata anda sebaik mungkin agar tetap sehat. Salah satu caranya adalah dengan mengkonsumsi vitamin A yang banyak terdapat pada buah wortel.
Nah, menghadapi Persidangan Sinode (PS) XXI yang akan berlangsung dengan pola hybrid dengan cara-cara virtual dengan waktu yang tidak singkat, berhari-hari tentu membutuhkan kondisi yang prima.
Apa kata dr. Raymond Runtu, Warga Mupel Jatim, terlalu lama berada didepan monitor bisa mengakibatkan bermacam-macam keluhan antara lain mata pegal. Selain itu, katanya, kelelahan akibat terlalu lama didepan monitor bisa berdampak otot sekitar bahu menjadi pegal.
“Bila mata capek lihat monitor, istirahat dengan cara memandang jauh-jauh, suasana hijau, setelah itu bisa menatap komputer lagi,” tutur dr. Raymond yang juga Direktur Rumah Sakit Ibu dan Anak Mardi Waluyo Rampal (RSIA Mawar) Malang ini.
Selain mengkonsumsi vitamin A dan menatap jauh, terapi bisa juga dengan menggunakan kacamata plastic berisi gel yang bisa didapatkan via on-line.
“Saya pernah punya semacam kaca mata plastik isi gel, didinginkan di kulkas, Setelah dingin dipakai seperti memasang kacamata buta Sekitar 30 menit,” imbuhnya. /fsp
